تحرك ببساطة: مدرب التمارين الشخصي الخاص بك
Simple Move هو تطبيق أسلوب حياة مصمم لمستخدمي iPhone، يركز على الصحة واللياقة البدنية من خلال تمارين يومية موجهة. يوفر التطبيق سلسلة من التمارين الصديقة للمفاصل مصممة لبناء القوة والتوازن والمرونة دون الحاجة إلى أي معدات. يمكن للمستخدمين بسهولة اتباع خطة منظمة تتضمن جلسة ترحيبية تليها تمرين يومي، مما يضمن دمج أيام الراحة في الروتين. إن غياب الضغط للتعويض عن التمارين الفائتة يسمح للمستخدمين بالحفاظ على ممارسة منتظمة دون شعور بالذنب.
يتضمن التطبيق أيضًا تتبع التغذية، مما يمكّن المستخدمين من تسجيل الوجبات ومراقبة أهداف السعرات الحرارية والماكرو اليومية جنبًا إلى جنب مع تمارينهم. يعزز Simple Move مجتمعًا داعمًا من خلال ربط المستخدمين بأعضاء حقيقيين ومدرب متجاوب متاح للإجابة على الأسئلة. مع تصميمه سهل الاستخدام الذي يتميز بنصوص كبيرة وتعليمات صوتية واضحة، يعد Simple Move مثاليًا للأفراد الجدد في ممارسة الرياضة أو أولئك العائدين بعد فترة انقطاع.
